Hábito e Mudança de Comportamento

Chamamos de hábito comportamentos automáticos os quais são eficientes, pois adotamos comportamentos organizados sem gastar muita energia, sendo assim não gastando muito tempo.

Mudar significa "quebrar" hábitos o que é extremamente difícil nos apresentando ao autoengano e procrastinação, promessas de um futuro nos impedindo de mudar o agora, o nosso presente.

O autoengano, situação de nos enganar, ele é tão poderoso do que a situação que vivemos no momento, por exemplo, nossa vida profissional.

Gostamos muito de apontar a culpa para os outros onde a culpa nunca é nossa. Quando tiramos a culpa de nós próprios acabamos  de tirar o peso de nossas costas, onde nós, apenas nós somos o agente de mudança.

Mas como podemos mudar nosso comportamento?

O nosso comportamento é gerado por gatilhos, sendo assim os identifique, adicionando um novo comportamento e lute para que o mesmo se torne um hábito. Mudando uma coisa de cada vez.

Para criarmos um novo hábito, gastaremos mais energia e lutemos para repeti-los.
Nós não temos controle de nada na vida, mas há algo que podemos controlar: NOSSOS COMPORTAMENTOS. 

Assumamos a responsabilidade não tendo o sentimento de arrependimento de não tentar e sim: "Pelo menos tentei!". Vamos parar de culpar os outros, vamos inovar e assumirmos a responsabilidade, mudando nosso comportamento de fato!

Ninguém obteve sucesso sem enfrentar a crise e dificuldade. Então sigamos, de peito aberto e façamos o seu melhor!

" O mundo não muda com crença, mas sim com ações. Dê o primeiro passo agora!!"

Estamos aqui a passeio e devemos aproveitá-lo ao máximo, aproveite cada momento como se fosse o último! Cada segundo não volta, saboreie a vida e para que isso aconteça é só com a mudança!

" VOCÊ JÁ É ESPECIAL, VOCÊ TEM O PRIVILÉGIO EM EXISTIR!"